Translate - Tradutor

VISITANTES

Seguidores Amados

Pesquisar este blog

26 de dez de 2014

Recomeçar em 2015


Não importa onde eu parei,

ou em que momento da vida eu cansei,
o que importa pra mim é que sempre é possível
e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma nova
chance a mim mesmo.
É renovar minhas esperanças na vida
e o mais importante:
acreditar em mim de novo.
Sofri muito nesses períodos 2014
Mais sei que foi aprendizado.Chorei muito
E limpei minha Alma.Me senti só por diversas vezes
E sei que muitas vezes fechei as portas do meu coração .
Quantas vezes acreditei que tudo estava perdido
Era o início da minha melhora, o recomeço da minha vida.

Pois é!

Agora é hora de iniciar,
de pensar na luz,
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Talvez eu procure um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado... Adoro mudanças, diferente
Um novo curso,
ou aquele velho desejo de aprender a pintar,
desenhar...
Muitos desafios que vou explorar.
Quanta coisa nova nesse mundão
de meu Deus me esperando.
sei que se sentir sozinha é besteira
tem tantas pessoas que me afastei nesse "período de isolamento",

Recomeçar!
Vou recomeçar meu dias bons agora
novos desafios.
Ir alto.
Sonhar alto,
quero o melhor do melhor,
quero coisas boas para minha vida.
pensamento positivo.
Nada de pensamentos pequeno.

Faxina Mental!

vou jogar fora tudo que me prende ao passado,
ao mundinho de coisas tristes,
fotos e toda aquela tranqueira que guardamos
quando nos julgamos apaixonados por algo que gostamos muito.
Joguei tudo fora.
Mas, principalmente,
esvaziei seu coração.
Fiquei pronta para a vida,
para um novo Ano.

Afinal de contas,
nós somos o "Amor".

7 de nov de 2014

"NÃO AGUENTA MAIS? ENTÃO CHORE!

Eu choro, não na frente de minha mãe.
Choro porque acho que é um calmante natural que Deus deixou para nós. Depois que choramos, com vontade, da um sono bom, você fica mais relaxado. Quando tiver com essa vontade entre debaixo do chuveiro e peça para a água levar tudo embora.
Depois me contem como vocês se sentiram.
Obs.: O texto é também para os filhos, irmãos, netos, sobrinhos e até genros....
Quantas vezes a cuidadora familiar – filha, irmã, neta, sobrinha, até nora – não passa por momentos de exaustão e de estresse ao cuidar de um idoso, de uma idosa dependente. E o que é pior, ninguém se prontifica para ajudar, ninguém da família pergunta se precisa de ajuda ou de dinheiro para fazer frente às enormes despesas. Ninguém.
Vinte quatro horas por dia, sete dias por semana, doze meses por ano. Sem folga semanal, sem feriadão para descansar, sem férias: cuidar, cuidar e cuidar… E o que é pior, uma situação que, em curto e médio prazo, não há solução.
As cuidadoras familiares ficam sufocadas, cansadas e, muitas vezes mal-humoradas. Bate aquela sensação de “não aguento mais”, “vou explodir”, “vou ter uma crise de choro…”
Pesquisadores comprovaram o que muitas cuidadoras já descobriram por conta própria: às vezes não há nada como um bom choro, para fazer você se sentir melhor. O choro, felizmente, nos alivia.
Uma pesquisa americana revela como chorar pode ajudar, quando os cuidadores chegam aos seus limites: 85% das mulheres e 73% dos homens se sentiam menos tristes e com menos raiva depois de chorar. Em média, as mulheres choram 47 vezes por ano, os homens choram 7 vezes por ano.
Segundo essa pesquisa, o choro é não só uma resposta humana para a tristeza e frustração, o choro pode ser saudável. Chorar é um caminho natural para reduzir o estresse emocional que, deixado de lado, afeta negativamente o corpo , inclusive aumentando o risco de doenças cardiovasculares e outros distúrbios relacionados com o estresse.
Aqui estão cinco razões pelas quais chorar é bom para você:
1- Chorar alivia o estresse
Porque o estresse não aliviado, pode aumentar nosso risco de ataque cardíaco e danificar certas áreas do nosso cérebro. A capacidade humana do choro tem valor de sobrevivência.
2- Chorar abaixa a pressão arterial
Chorar nos faz ter pressão arterial mais baixa e coração menos acelerado, menos palpitações.
3- As lágrimas removem as toxinas
Além disso, as lágrimas realmente removem as toxinas do corpo. As lágrimas podem retirar as toxinas que se acumulam durante o estresse emocional.
4- Chorar reduz o nível de manganês
O simples ato de chorar também reduz, no corpo, o nível de manganês, um mineral que afeta o humor (piora o estresse e ajuda a causar estados depressivos) e é encontrado em até 30 vezes maior concentração em lágrimas do que no soro sangüíneo.
5- Chorar significa que você é humana
Enquanto os olhos de todos os mamíferos são umedecidos e aliviados por lágrimas, somente os olhos dos seres humanos choram em resposta ao estresse emocional. Chorar mostra uma emoção que reconhece os sentimentos que você está tendo. Causa uma catarse e atrai ajuda e compreensão de outras pessoas, principalmente da família.
Assim, da próxima vez que você sentir as lágrimas brotando ou que tenha um nó na garganta, vá em frente, tenha um choro de aliviar o físico e a alma."
Dr. Márcio Borges - geriatra
Geriatra e editor de conteúdo
Cuidar de Idosos.

20 de jun de 2014

RECOMEÇAR


Não importa onde você parou,
em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível
e necessário "Recomeçar".

Recomeçar é dar uma nova
chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida
e o mais importante:
acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado.

Chorou muito?
Foi limpeza da alma.

Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia.

Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechaste a porta até para os outros.

Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da tua melhora.

Pois é!
Agora é hora de iniciar,
de pensar na luz,
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso,
ou aquele velho desejo de aprender a pintar,
desenhar,
dominar o computador,
ou qualquer outra coisa?

Olha quanto desafio.
Quanta coisa nova nesse mundão
de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?
Besteira!
Tem tanta gente que você afastou
com o seu "período de isolamento",
tem tanta gente esperando apenas um
sorriso teu para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza nem
nós mesmos nos suportamos.
Ficamos horríveis.
O mau humor vai comendo nosso fígado,
até a boca ficar amarga.

Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar
novos desafios.

Onde você quer chegar?
Ir alto.
Sonhe alto,
queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.

Se pensarmos pequeno,
coisas pequenas teremos.

Já se desejarmos fortemente o melhor
e principalmente lutarmos pelo melhor,
o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da Faxina Mental.

Joga fora tudo que te prende ao passado,
ao mundinho de coisas tristes,
fotos,
peças de roupa,
papel de bala,
ingressos de cinema,
bilhetes de viagens,
e toda aquela tranqueira que guardamos
quando nos julgamos apaixonados.
Jogue tudo fora.
Mas, principalmente,
esvazie seu coração.
Fique pronto para a vida,
para um novo amor.

Lembre-se somos apaixonáveis,
somos sempre capazes de amar
muitas e muitas vezes.
Afinal de contas,
nós somos o "Amor".

6 de abr de 2014

Timidez ou Falta de Coragem?

É um incomodo sem precedentes, quantas vezes você já tentou fazer algo, planejou tudo direitinho nos mínimos detalhes e na Hora H!, sua mão treme, seu coração acelera, seus pensamentos ficam todos muito confusos, quando se dá conta seus batimentos passam de 100 e então o desespero bate e quando tudo está pronto pra dar certo... Bum! Você desiste! Tenta refazer, cria mais mil planos na cabeça, um mais mirabolante do que o outro, mas quando chega na hora, não vai, sua mente trava seus braços não te obedecem, sua voz não sai, você não consegue pensar, agir, as palavras entalam na sua garganta e você desiste novamente... O que será isso? Timidez? Medo? Falta de coragem?
Talvez você esteja gostando daquele menino ou menina, e vai ligar pra ele/ela mas não dá... Não vai... Porque? Falta de coragem? Timidez? Sinceramente não sei...

São sentimentos, pensamentos, razões, outras pessoas que causam isso em você, então você trava e não vai de jeito nenhum...

É meu amigo, existe sensação pior que esta? Quem sabe... Quando se trata do seu cérebro, do seu coração, dos seus sentimentos, nada nessa vida é capaz de desvendar...
Mas não desista de seus sonhos por isso, se você batalhar bastante, você chega lá e consegue o que quer, o que deseja, basta praticar... E se sentir seguro com você mesmo...


Este post é dedicado a todos os tímidos desse mundo...

Poesias,Contos...Queria viver deles...

"Escrever é procurar entender, é procurar reproduzir o irreproduzível, é sentir até o último fim o sentimento que permaneceria apenas vago e sufocador. Escrever é também abençoar uma vida que não foi abençoada."
Clarice Lispector

Volte Sempre

Sua visita me deixa muito feliz